ГТО
✅5 января (четверг) – «Бег на короткую и длинную дистанции» и «Метание спортивного снаряда весом 500 и 700 г»
(Легкоатлетический манеж стадиона «Труд»,
📝регистрация в 9:30, 🚩старт – 10:00)
✅6 января (пятница)
1. Подтягивание из виса на высокой перекладине.
2. Подтягивание из виса лёжа на низкой перекладине.
3. Прыжок в длину с места толчком двумя ногами.
4. Сгибание и разгибание рук в упоре лёжа на полу.
5. Наклон в перёд из положения стоя на гимнастической скамье.
6. Рывок гири 16 кг.
7. Подъём туловища из положения лёжа на спине.
8. Стрельба из электронного оружия
(Легкоатлетический манеж стадиона «Труд»,
📝регистрация в 9:30, 🚩старт – 10:00)
✅8 января (воскресенье) — «Бег на лыжах»
(Лыжный стадион им. В.С. Кузина,
📝регистрация в 10:30, 🚩старт – 11:00)
❗Основное условие: все участники должны быть зарегистрированы в АИС ГТО и иметь медицинский допуск.
☎Тел для справок: 22-99-04, 8-921-496-34-07
Сдача комплекса – дело добровольное: насильно заставлять проходить тесты никто не будет. Любой гражданин России может принять участие в программе.
С 2016 года в Архангельской области на базе Центра развития массового спорта «Норд Арена» (просп. Советских Космонавтов 179) начал функционировать региональный центр ГТО. Номер оператора ГТО по Архангельской области: 63-97-43. По итогам сдачи все результаты будут вноситься региональным оператором (Центром развития массового спорта Архангельской области) в единую базу федерального центра, где принимается решение о присвоении значка. Школьники смогут получить золотой, серебряный либо бронзовый знаки отличия. Знаки отличия ГТО считаются официальными и учитываются как индивидуальные достижения при приёме в вузы и другие учебные заведения. Кроме того, такие студенты или учащиеся имеют право рассчитывать на повышенную государственную стипендию в порядке, установленном Министерством Образования и Науки. Школьникам, сдавшим нормы ГТО в школе лучше своих сверстников, предполагается начисление дополнительных баллов к результатам ЕГЭ.
С сентября 2016 в гимназии работает секция «ГТО» цель, которой, помочь желающим укрепить свое здоровье и показать максимальный результат при сдаче норм ГТО. В программу тренировок входят:
-Подтягивание из виса на высокой перекладине(маль
-Подтягивание из виса лёжа на низкой перекладине (девочки).
-Сгибание и разгибание рук в упоре лёжа на полу (девочки).
-Наклон вперёд из положения стоя с прямыми ногами на полу.
-Прыжок в длину с места толчком двумя ногами.
-Поднимание туловища из положения лёжа на спине 1 мин.
-Бег на лыжах.
-Стрельба из пневматической винтовки.
— Бег на 2 (3) км
-элементы CROSSFIT и Nike Training
