О нас:

Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение муниципального образования «Город Архангельск» «Гимназия № 24». В 2008 году мы стали победителями национального проекта «Образование»

Страничка здоровья

Как устроена повседневная жизнь современного школьника? Это огромное количество уроков и домашних заданий, различных кружков, мероприятий и прочих занятий которые предполагают большую затрату сил и энергии. Может ли ребенок построить свой день таким образом, чтобы сохраняя свою высокую активность не навредить своему здоровью, а напротив , укрепить свой иммунитет и улучшить свою физическую форму. Пожалуй, в этом ему требуется помощь взрослых имеющих определенный опыт . Помощниками в организации здорового образа жизни могут являться и спортивные секции, и школа, и даже СМИ. Но все же, основным образцом для подражания и ячейкой формирования стиля жизни является семья. Именно поэтому в нашей гимназии столь широко ведется работа по пропаганде и формированию здорового образа жизни адресованная не только к ребенку, но и к его родителям.

Уже с начала учебного года во многих классах прошли тематические родительские собрания, где особое внимание было уделено именно вопросу о здоровом образе жизни. На практических занятиях родители обучающихся могли самостоятельно, под руководством педагогов, составить оптимальный режим дня для своего чада, составить полноценное меню для всей семьи, по — больше узнать о том, как должна выглядеть рабочая зона и зона отдыха в комнате ребенка. Интересной и актуальной оказалась тема совместного спортивно – оздоровительного отдыха детей и родителей, были предложены возможные варианты спортивного времяпрепровождения в нашем городе и области. Вместе с тем были организованы классные походы на природу, в которых семьи обучающихся приняли активное участие.

 

Классные часы  Здоровья проводимые с обучающимися средней и старшей школы проходили в форме дебатов, где каждый мог высказать свою точку зрения на проблему и попробовать ее отстоять. Мероприятия сопровождались показом малометражных фильмов соответствующих тематике, что очень понравилось участникам обсуждения. Ученики же младших классов насладились просмотром мультфильмов где забавные герои поведали им о здоровом питании, пользе зарядки и прогулок на свежем воздухе, а так же мог проявить творческую активность нарисовав рисунок по теме «Мама, Папа, Я – здоровая семья»!

 

Как организовать режим дня школьника (рекомендации от Роспотребнадзора)

http://rospotrebnadzor.ru/about/info/news/news_details.php?ELEMENT_ID=6903

Профилактика 

Постановление Главного государственного санитарного врача по Архангельской области от 08.05.2019 О проведении санитарно противоэпидемических (профилактических) мероприятий против кори

 

Острые кишечные инфекции — группа инфекционных заболеваний, вызванных различными микроорганизмами (бактериями, вирусами), проявляющаяся расстройствами пищеварения и симптомами обезвоживания.

Общая симптоматика для ОКИ: 
— расстройство желудка, жидкий стул,
— спазмы и боли в области желудка,
— общее ухудшение состояния, слабость,
— потеря аппетита,
— тошнота, рвота,
— высокая температура тела,
— в тяжелых случаях – потеря или расстройство сознания.

ОКИ передается человеку преимущественно: 
— при употреблении воды низкого качества, 
— при употреблении испорченных пищевых продуктов, а также продуктов не прошедших соответствующую обработку, 
— через почву, насекомых,
— при контакте с животными, 
— при купании в водоемах,
— при контакте с инфицированными лицами или совместном пользовании предметами обихода (посуда, одежда).

Профилактика ОКИ (острых кишечных инфекций):

— регулярное мытье рук с мылом, 

— для питья использовать только кипяченную или бутилированную воду,
— фрукты и овощи, перед употреблением мыть, а затем обдавать кипятком,
— рекомендуется употреблять только пастеризованное молоко,
— соблюдать условия хранения продуктов: температура и место,
— избегать нагромождения продуктов в холодильнике, не ставить в холодильник горячие теплые блюда, 
— сырые мясо, рыбу, а также фрукты и овощи хранить изолировано от готовых продуктов,
— не употреблять в пищу продукты с истекшим сроком годности,
— воздержаться от употребления фаст-фуда, пищи сомнительного качества.

Гигиена обуви

Виды обуви:

— Бытовая (домашняя, повседневная, выходная, летняя, зимняя)

— Спортивная

— Детская

— Военная

— Ортопедическая (лечебная)

— Специальная (рабочая)

Обувь должна отвечать следующим гигиеническим требованиям:

  • Обладать низкой теплопроводностью, обеспечивать оптимальный микроклимат обувного пространства, его вентиляцию;
  • Быть удобной в использовании, не нарушать кровоснабжение, рост и формирование костно-мышечных элементов стопы, не затруднять свободу движений при ходьбе, занятиях физической культурой и трудовых процессов, обеспечивать защиту стоп от неблагоприятных физических, химических и биологических воздействий;
  • Не выделять в обувное пространство химические вещества в концентрациях, способных в реальных условиях эксплуатации оказывать неблагоприятное воздействие (кожно-раздражающее, аллергенное и т.д.) на кожу стопы и организм в целом;
  • Отвечать возрастным и другим физиологическим особенностям организма;
  • Легко чиститься и высушиваться, продолжительное время сохранять первоначальную конфигурацию и гигиенические свойства.

          Для изготовления обуви используют различные натуральные и искусственные материалы: кожу, ее заменители из полимерных материалов, мех, резину, тонкий брезент, парусину и т.д. Лучшим материалом является натуральная кожа. Резиновая обувь, а также обувь на резиновой подошве менее гигиенична, так как непроницаема для воздуха и способствует потливости ног. В зимнее время года приходится дополнительно утеплять обувь подкладками из меха, шерсти и других малотеплопроводных материалов и теплой стелькой (фетр, сукно). В такой утепленной обуви не следует находиться постоянно в помещении, так как это способствует появлению повышенной чувствительности к холоду. Необходимо, чтобы обувь была сухой, иначе усиливается охлаждение ноги и возможны простудные заболевания.

Обувь, как и одежду, необходимо каждый день проветривать, просушивать и бережно к ней относиться.

От обуви во многом зависит хорошее настроение и самочувствие

 

Правила поведения на водоемах

Правила поведения на водоемах

Памятка родителям

Правила безопасного поведения на льду

 

Профилактика гриппа и простудных заболеваний

С учащимися гимназии регулярно проводятся беседы, тематические классные часы, конкурс детских рисунков и плакатов по профилактике гриппа и ОРВИ.

Обучающиеся усвоили основные правила профилактики гриппа и ОРВИ: соблюдать «респираторный этикет», регулярно  и тщательно мыть руки с мылом, одеваться по погоде, заниматься спортом и кушать больше овощей и фруктов, содержащих витамины.

 

 

 

 

Профилактика сахарного диабета

Пособие Детям о сахарном диабете 

 

Профилактика инсульта

В ноябре для учащихся старших классов были проведены «Уроки здоровья» по теме «Всемирный день борьбы с инсультом». Проблема инсульта в настоящее время волнует очень многих. На этом   занятии состоялся разговор с обучающимися: о первых признаках инсульта; что делать, чтобы избежать инсульта; какие основные факторы риска инсульта. Ребятам были даны крайне важные рекомендации для предупреждения инсульта: поддерживать оптимальный уровень глюкозы крови, отказаться от курения, поддерживать высокий уровень физической активности и др.

Яндекс.Метрика